نوشته شده در دیدگاه‌تان را بنویسید

نکات طبیعی و آیورودا برای جلوگیری از آنفولانزای مرغی newkerala.com # 11014



دهلی نو ، 19 ژانویه: آنفلوانزای مرغی ، که به آنفلوانزای مرغی نیز گفته می شود ، ضربه ای مضاعف به کشورهایی بود که در حال حاضر بزرگترین نبرد خود را علیه Covid-19 انجام می دهند. باز هم ، علائم و نشانه ها فقط همراه با تب به سیستم تنفسی مربوط می شوند. از آنجا که وضوح زیادی در مورد عوارض آن و سایر مشکلاتی که بیماران ممکن است با آن روبرو باشند وجود ندارد ، هیچ راهی برای مقابله با این وضعیت وجود ندارد. با توجه به داده های موجود و به عنوان یک قاعده کلی از آیورودا ، شدت بیماری تنها با ایمنی خوب کاهش می یابد. بنابراین ، بهترین راه برای محافظت از خود در برابر هر نوع بیماری تقویت ایمنی بدن و پیروی از یک سبک زندگی سالم است که می تواند فراتر از انتخاب عادات غذایی مناسب باشد. کارهای روزمره ، صبح زود بیدار شدن و به موقع خوابیدن نیز بخشی از سبک زندگی سالم است.

با کار از خانه در محل ، افرادی که امروز روز هستند تمایل دارند شب کار کنند و منجر به اختلال در چرخه خواب شوند. دکتر Puja Koli می گوید ، این سبک زندگی بر ایمنی و “دوشهای” مختلف بدن تأثیر می گذارد.

کالی ، که می گوید: “بنابراین ، اول از همه ، همه ما باید یک سبک زندگی سالم را دنبال کنیم ، که شامل تغذیه سالم به موقع ، خواب سالم ، ورزش روزانه ، مراقبه ، ارائه غذا برای ذهن و روح است.” نایب رئیس رشد آیورودا در NirogStreet.

برای حفظ سیستم ایمنی بدن و تقویت مکانیزم مبارزه با بدن ، این نکات ساده اما مثر را برای دنبال کردن ارائه می دهد.

اجازه دهید گیاهان اضافی لمس شوند. برای جلوگیری از عفونت آنفلوانزای مرغی می توانید چند گیاه مانند زنجبیل ، سیر ، زردچوبه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. این گیاهان به بدن قدرت مقاومت می دهند و از بدن در برابر عفونت محافظت می کنند.

ناسیا برای حفظ سیستم تنفسی شما هر روز صبح ، قرار دادن دو تا چهار قطره دم آنو در هر سوراخ بینی به سیستم تنفسی قدرت می بخشد ، این روش درمانی به نام ناسیا شناخته می شود. همچنین به شستن آلودگی ها یا اجسام خارجی از حفره بینی کمک می کند و از عبور آنها از مجرای بینی جلوگیری می کند.

سموم را با درمان ترک روغن ، غرغره و استنشاق بخار از بین ببرید یکی دیگر از روشهای درمانی مهم ، درمان ترک روغن است ، می توان آن را با نگه داشتن روغن ولرم در دهان برای چند ثانیه ، و سپس غرغره با آب ولرم با یک خرج کردن نمک و زردچوبه همراه با استنشاق بخار. درمان با استخراج روغن ، غرغره و استنشاق بخار به از بین بردن سموم و افزایش ایمنی بدن کمک می کند.

صبح خود را با یک قاشق غذاخوری Chyawanprash آغاز کنید یکی دیگر از مکمل های مهم در زندگی روزمره Chyawanprash است. مصرف هر قاشق چایوانپراش هر روز صبح هنگام صبحانه به تقویت ایمنی بدن و تقویت سیستم تنفسی کمک می کند.

شیر طلایی قبل از خواب ، نوشیدن شیر طلایی (شیر همراه با شکر و کمی زردچوبه) یکی از بهترین راه ها برای از بین بردن علائمی مانند تب ، سرماخوردگی و آبریزش بینی و … است.

(می توانید با Puja Gupta به آدرس [email protected] تماس بگیرید)

نکاتی طبیعی و آیورودا برای جلوگیری از آنفولانزای مرغی

آیا این مقاله را پسندیدید؟ اولین کسی باشید که آن را به اشتراک می گذارد!

توییت

عنوان

عنوان

کلاس

ارسال

ارسال

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *